نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن

لا تفقدي الوزن سريعاً:

أول وأهم النصائح للحفاظ على جلدك مشدوداً هو ألا تفقدي الوزن بشكل سريع،
فبالإضافة إلى أخطاره على صحتك واحتمالية اكتسابك الوزن بسرعة،
فقد يعرضك إلى ترهل الجلد بشكل يفسد مظهره.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

قللي تعريض جلدك للعوامل الخارجية:

بعد فقدان الوزن يصبح جلدك رخواً وغير مشدود كفاية حتى يأخذ الشكل
المشدود بناء على وزنك الجديد يجب ألا تعرضيه كثيراً للعوامل الخارجية
مثل أشعة الشمس والكلور في مياه حمام السباحة، لأن ذلك قد يجعله
يبدو مترهلاً أكثر.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

سكراب الأملاح المعدنية:

هناك رأي يرى أن سكرب الأملاح المعدنية يقوم بتنشيط الدورة الدموية،
ما يساعد على إكساب الجلد مظهرا صحيا ومشدودا، لذلك يفضل أن يحتوي
السكراب الخاص بجسمك على أملاح البحر أو بعض الرمل سيقوم باللازم.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

الكولاجين:

هناك العديد من المنتجات المخصصة لشد الجسم، وأحد هذه المنتجات التي
تساعدك بشكل كبير هي الكريمات التي تحتوي على الكولاجين، حيث تساعد
على إعادة المرونة اللازمة لجلدك ليبقى مشدوداً.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

بعض الأحمال:

لا شك أن الرياضة عامل هام جداً في إعادة تشكيل شكل جسمك بالكامل أثناء
وبعد فقدان الوزن، لكن لتضمني أن تعطيك الرياضة أفضل نتيجة لشد الجلد
عليكِ أن تضيفي بعض الأحمال لتمارينك، حيث تساعد على تقوية العضلات
وشدها وبالتالي شد الجلد.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

ابقي جسمك رطباً:

الماء ثم الماء، يجب ألا تتخلي عن شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل،
فالجسم المفتقد للسوائل ينعكس بشكل مباشر على الجلد، حيث يبدو جافاً وشاحباً،
بينما الجلد المرطب جيداً يبدو مشدوداً ولامعاً.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

اليوغا:

تفيد تجارب بعض النساء ان اليوغا تساعد بشكل كبير في شد الجلد بعد فقدان
الوزن، حيث تساعد بشكل كبير في التخلص من التوتر وجعلك أكثر مرونة،
أيضاً تحسن عملية التنفس التي تضمن وصول كميات أكبر من الأكسجين إلى
الجلد، ليبدو أكثر حيوية وشباباً.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

الخضروات والفواكه الطازجة:

الخضر والفواكه كنز كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة جداً لجلدك، لذا
احرصي على أن يحتوي طعامك على أكبر قدر ممكن من الطعام الصحي
الطازج.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

مواد طبيعية:

زيت الخروع:

قد يبدو ذلك غريباً ولكن الحقيقة أن زيت الخروع من أروع الطرق الطبيعية
التي تساعدك على شد الجلد، اخلطي بعض زيت الخروع مع عصير الليمون
وزيت اللافندر ودلكي به الجسم في شكل حركات دائرية وستلاحظين الفرق.

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

زيت اللوز:

إذا كنتِ تبحثين عن مرطب فعال ويخلصك من العلامات البيضاء
(سترتش ماركس) في نفس الوقت، إذن فنصيحة المجربين لكِ هي زيت اللوز،
دلكي المناطق المراد شدها بزيت اللوز كل ليلة وستلاحظين الفارق.
نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن 285579826

موضوع مره جميل و مفيد عن جد استمتعت فيه
لا تحرمينا عطائك

بالتاكيد لا يصح لنا انزال الوزن مرة واحدة بغض النظر انه يسبب الترهلات إلا أنه يؤدي لمضار اخرى ..

أشكرك لروعة قلمك لا تحرمينا منه

» ماء الزعتر لإنقاص الوزن
» كيف تتخلصين من الوزن الزائد في أقل وقت
» المفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد
» اجذرى الاطعمه التى تزيد الوزن
» نصائح التخلص من الكرش